Цитирай Първоначално написано от Default
Но упражненията не правят ли точно обратното? Да изграждат един оформен и по-мускулест (ех как се изразявам само) задник? Все пак не е това целта.
Да, тва е действието на упражненията. Доколкото разбрах искаш да си го направиш плосък? Не мисля, че с упражнения се постига тва. Сигурно ако постоянно седиш може да ти се сплеска задника Не знам. Аз ти гарантирам, че някое по изпъкнало и стегнато мъжко дупе би ме впечатлило повече! В моя клас имам няколко съученика с такива яки дупета, които им стоят супер. Има и такива с плоски задници... не мисля, че са по - хубави!