отслабване

**anetapz15** · 03-23-2009, 09:05

Хора знам че има много подобни теми за диети и тн но искам да питам според Вас дали ако ям само ябълки и понякога грейпфрути ще ми помогне да отслабна На мен ми трябва около 6-7 кг. И колко време горе долу ще отслабна ????

**Stan4o123** · 03-23-2009, 09:41

по - скоро с зеленчуци ще стане... плодовете имат мн глюкоза , обаче са и мн полезни ... бе нз тия диети,само на плодове за мен са неудачни...пък и киселиността ще ти съсипе стомаха!

**bonbon4e1** · 03-23-2009, 09:47

probvaii kato pie6 mnogo te4nosti,kato qde6 primerno salata iii plodove i to nai dobre greifurd ili kivi

**galu6a** · 03-23-2009, 10:54

ами да ще отсрабенеш ако си само на тва а за колко време нз зависи от организма ,но мисла ,че около 1-2 месеца трябва да ги свалиш

,но не забравяй и спорта

**Stela90** · 03-23-2009, 10:58

ti,4e 6te otslabne6 6te otslabne6,ama tiq drasti4ni dieti samo vredqt i posle se vra6tat rano ili kasno kilogramite,4e i dvoino.spri hlqba i testenite izdeliq i ograni4i sladkoto po bavno 6te stane,no mn po sigurno,i kakto kazaha sportuvai

**anetapz15** · 03-23-2009, 11:07

ms za suvetite

**SoFarSoG00d** · 03-23-2009, 11:29

Ще отслабнеш,но ще си прецакаш тялото:кожа,стомах,след това ще си върнеш килограмите доста бързо,може и двойно,тъй като тази диета е временно решение на проблема с килограмите.Трябва ти балансиран начин на хранене,който да има продължителност,а не само краткотраен резултат.
Ако си с доста наднормено тегло 6-7кг няма да са проблем,но ако си си внушила,че толкова трябва да сваиш,а фактически нямаш такава необходимост,става кофти.

**MaLty** · 03-23-2009, 11:33

Не започвай диета само с плодове и зеленчуци! По добре яж по-малко хляб и сладко ходи на фитнес тичай и ще отслабнеш бавно но сигурно..и е по малка вероятността да има йо-йо ефект.

**jeni92_abc** · 03-23-2009, 11:48

ще отслабнеш 100%,а за колко време - зависи от организма ти

**shell** · 03-23-2009, 12:05

Първоначално написано от SoFarSoG00d

Ще отслабнеш,но ще си прецакаш тялото:кожа,стомах,след това ще си върнеш килограмите доста бързо,може и двойно,тъй като тази диета е временно решение на проблема с килограмите.Трябва ти балансиран начин на хранене,който да има продължителност,а не само краткотраен резултат.
Ако си с доста наднормено тегло 6-7кг няма да са проблем,но ако си си внушила,че толкова трябва да сваиш,а фактически нямаш такава необходимост,става кофти.

+1
по-добре е да се консултираш с диетолог,който ще ти изготви подходящ режим за твоята възраст,височина ,активност и тн.Така ще свалиш и няма да си прецакаш здравето ,което е най-важното все пак нали?

**Flopi** · 03-23-2009, 12:12

Моя позната.. беше на диета, която се състоеше от това да яде по 2кг. ябълки на ден.. и имаше ефект.. и то доста бърз

С упражнения... и много движения се предпази от йо-йо ефекта..

Според мен обаче е по-добре .. просто да намалиш сладкото, безалкохолното и повечко упражнения. Постави си и час например 18:00 и след него не се храни.. има ефект

УСПЕХ

**SoFarSoG00d** · 03-23-2009, 12:25

Ябълките са полезни,но не са много препоръчителни за диета,защото още повече засилваг глада,а може и да се получат киселини,защото кората на ябълката ще дразни стомаха.
За диета е добре да ядеш салата или спанак,аз намблягам адски много на спаначена супа,спанак с ориз,копривена супа и не чувствам глад.

anonymous497065 · 03-23-2009, 12:29

Първоначално написано от MaLty

Не започвай диета само с плодове и зеленчуци! По добре яж по-малко хляб и сладко ходи на фитнес тичай и ще отслабнеш бавно но сигурно..и е по малка вероятността да има йо-йо ефект.

Ъ?!

**jelina** · 03-24-2009, 17:56

не знам за ябълки и грейпфурти, но четах реклема на някъкви таблетки с който отслабвали в Сащ.И аз искам да сваля само няколко килограма, но не съм сигурна дали се предлагат тук.Hollywod diet се казват.Да сте чули нещо?

**anetapz15** · 03-26-2009, 18:07

ми четох в нета че се е продавал онлайн само в САЩ и КАНАДА

**t1n4e7o** · 03-26-2009, 18:36

Първоначално написано от jelina

не знам за ябълки и грейпфурти, но четах реклема на някъкви таблетки с който отслабвали в Сащ.И аз искам да сваля само няколко килограма, но не съм сигурна дали се предлагат тук.Hollywod diet се казват.Да сте чули нещо?

Продават се и тук. Четох във вестник "Уикенд"

**anetapz15** · 03-27-2009, 13:51

Първоначално написано от t1n4e7o

Първоначално написано от jelina

не знам за ябълки и грейпфурти, но четах реклема на някъкви таблетки с който отслабвали в Сащ.И аз искам да сваля само няколко килограма, но не съм сигурна дали се предлагат тук.Hollywod diet се казват.Да сте чули нещо?

Продават се и тук. Четох във вестник "Уикенд"

Ам знаеш ли колко струват и как могат да се поръчат?

**colymoly** · 03-27-2009, 16:20

първо да се извиня на авторката, че използвам нейната тема, но за да не пускам нова тъй като станаха много теми за отслабване вече, въпросът ми е притеснително ли е, че месец и половина не ям нищо тестено, сладко и всякакви вредни неща, сутрин пия чай, на обед малко кисело мляко с мюсли, тъй като сутрин не мога да ям, защото не ми се яде и вечер една филия пълнозърнест хляб с нещо за вечеря, което ми е наготвила майка ми, но не ям пържено, мазно, маргарини и всякакви такива неща, през деня ям кивита ябълки и банани, нп не отслабвам, няма никаква разлика от преди, не съм се теглила, защото не ми е важно колко тежа а как изглеждам и дали се харесвам, все пак вероятно преди да започна този режим съм била 52 килограма висока съм 165см, а резултати няма!

и започвам да си мисля, какви ли не глупости дали не съм болна от нещо и какво ли още не, кажете вие за колко време сте отслабвали и има ли някой който също като мен се ограничава доста, а няма ефект

**mistake** · 03-28-2009, 05:56

пфф организма си има нужда от всичко. ако искаш да отслабнеш яж каквото поискаш , но по малко и през определен период на време. и дъвчи мн храната. Примерно сутрин ставаш в 8 да кажем . Ядеш в 9 1 филиика, в 11 една ябълка. в 13:00 едно кисело мляко.. във 15:00 ти се е дояло нещо сладко .. взимаш 1 сладолед или шоколад в 18:00 хапваш едно паниче тараторче и към 20:00 часа вечеряш. А през времето в което не се храниш излез , покарай колело, потичай в парка, поиграй баскет. И ето ти ги над 5 кг слвалени без мъки

**colymoly** · 03-28-2009, 06:58

точно това си мисля, да ям по-малко но много често, но не и шоколад

продължавам здравословно

**Mihailova** · 03-28-2009, 11:17

colymoly Организмът сам решава точно колко килограми са му излишни и са му нужни да свали.

**colymoly** · 03-28-2009, 12:01

само не ми казвайте, че и даже ако стана анорексичка пак ще тежа толкова

защото наистина имам нужда да отслабна, не е прищявка

**Sissy90** · 03-28-2009, 13:22

Първоначално написано от colymoly

само не ми казвайте, че и даже ако стана анорексичка пак ще тежа толкова

защото наистина имам нужда да отслабна, не е прищявка

Както и в една друга тема, съвсем сериозно ти препоръчвам да си сметнеш енергийния разход и колко калории приемаш на ден - така ще разбереш дали изразходваш повече енергия, отколкото приемаш или не.

**rauwkost** · 04-03-2009, 11:36

Според мен 90 дневната диета е твоето решение.

**t1n4e7o** · 04-03-2009, 15:15

Първоначално написано от anetapz15

Хора знам че има много подобни теми за диети и тн но искам да питам според Вас дали ако ям само ябълки и понякога грейпфрути ще ми помогне да отслабна На мен ми трябва около 6-7 кг. И колко време горе долу ще отслабна ????

Според мен ще отслабнеш и ще си навлечеш някоя болест с новото тегло... Не си съсипвай здравето... Пробваи с 90 дневната. Ядеш си нужните неща и сваляш. А ако комбинираш и със спорт, още по- добре. Сега времето се стопля и нищо няма да ти коства да отделиш по 1 час на ден да побягаш

Тема: отслабване

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

отслабване

Re: отслабване

Правила за публикуване