отслабване

[Hurtmore]

абе и аз да не правя нова тема, бих искала да попитам дали ще има някакъв ефект, ако след 6 следобед не ям нищо? В смисъл към 5 хапвам салата и нещо дребно и това ми е 'вечерята'. През деня най-много допускам филия хляб, отбягвам всякакви мазни и тестени неща, както и сладко(: та какво мислите дали ще има ефект?А, да, всеки ден ходя да тичам и си правя упрежнения за цялото тяло... и искам да сваля 2-3 кг, ако има някакво значение.

[InnchetO]

Честно да ви кажа на мен са ми казвали,че най-лесно се отслабва на пълнолуние.Когато е пълнолуние трябвало цялия ден да пиеш само вода и чай без да ядеш нищо,но все забравям да я спазя

Това е лунната диета

А действа ли?

[Hurtmore]

^^ нека някой, който е пробвал да каже, че ми е любопитно... ще видя календара и аз да я пробвам де(:

[jelina]

вече не знам коя диета ими ефект и коя няма.и сега с тези курабии и козунаци се отпуснах малко.всичко отиде по дяволите.

[Pooky]

Яж месо и салата.

[colymoly]

вече не слушам какво говорят, че плодовете били за диета, това е пълна глупост два месеца ядох плодове като се ограничавах от всякакви вредни неща(спрях ги) и не можах да отслабна( и спортувах) а сега като спрях ябълките от 1 месец има разлика, от личен опит не правете тези грешка и освен това колкто повече ябълки ядеш толкова повече си гладна просто сладкото си е сладко, съдържат глюкоза, а за зеленчуци съм с две ръце краставици, домати, зелена салата и много зеле в промишлени количества яж, също така карфиол, той е доста ниско калоричен само 34 калории на 100 грама и другата грешка която осъзнах е, че и натуралните сокове също са калорични, въпреки, че е течност се оказва, че 250 мл съдържа повече калории от едно мое ядене

[mimsssssss]

^^^ и все пак по добре ябълки (плодове изцяло) отколкото вафли

[colymoly]

аз не намирам разлика, една и съща бях когато ядах вафли и после когато ядях ябълки, изгризват ми сотмаха и за капак излиза, че не са подоходящи за диета