абе и аз да не правя нова тема, бих искала да попитам дали ще има някакъв ефект, ако след 6 следобед не ям нищо? В смисъл към 5 хапвам салата и нещо дребно и това ми е 'вечерята'. През деня най-много допускам филия хляб, отбягвам всякакви мазни и тестени неща, както и сладко(: та какво мислите дали ще има ефект?А, да, всеки ден ходя да тичам и си правя упрежнения за цялото тяло... и искам да сваля 2-3 кг, ако има някакво значение.