В момента съм 68 кг, 170 съм висока. Отслабнах 7 кг малко по малко с фитнес, ограничения и т.н, но нямам възможност да ходя постоянно и редовно на фитнес. Сега времето се топли и ако ходя в седмицата по 2 пъти на плуване и през останалите дни да бягам на стадиона, когато е хубаво и слънчево и без да се ограничавам много строго в храната, според вас ще има ли някакъв напредък защото искам да сваля поне още 7 кг, поне до края на май максимално трябва да сваля колкото мога, може и не точно 7.. Миналата седмица за 5 дни свалих 3 с дюкан, но го спрях, защото не се чувствах добре и сега ме е страх да не ги върна... Дайте съвет