диетИ

[Sissy90]

Имам един въпрос относно тази 90-дневна диета - след 4 ден (плодов), почваме пак първия (белтъчен) ?

Да.

А може ли да ми кажеш още нещо за нея
Задължително ли е да ям на вечеря същото, което съм яла на обяд или може да е различно, но от позволените неща?
И също така овесените ядки какво са? Въглехидрати?

Само да ти кажа, че не съм спазвала тази диета, просто прочетох материала. Овесените ядки са основно въглехидрати. А за вечерята по-скоро не е задължително да е същата храна, но да е от същия вид - в смисъл варива, въглехидрати или белтъчини, и в двойно по-малко количество.