Цитирай Първоначално написано от hisy
сега ще ви кажа няколко неща за да отслабнете..значи..трябва да ядете три пъти на ден....за закуска трябва да ядете нещо по-мазно..за обяд трябва да ядете салати или плодове и зеленчуци..и за вечеря пак плодове и зеленчуци ...и най-вече трябва по-често да спортувате за да имате наистина идеално тяло