- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Относно 90 дневната диета
Здравейте! И аз се вкючвам в тази тема. Днес ми е първия ден от 90 дневната диета.. закусих с 2 портокала кам 9 часа , обядвах шопска салатка с мноогоо сиренце към 1 часа... и така дано да издържа до края на деня..
Имам няколко въпроса:
1. За вечеря задължително ли е да ям половината от обяда ? Защото мисля да ям риба тон със краставици или пък 2 3 сварени яйца със салата от домати и краставици, или пък кисело мляко?
2.Мога ли да смесвам маслини с белтъчния и бобовия ден?
3.И последен въпрос- мога ли да смесвам кис.мляко с мюсли,обес.ядки и овес.трици?
Благодаря
[
Relight My Fire, Your Love Is My Only Desire... Relight My Fire,Cuz I Need Your LoVe!!!!!!
И аз я започвам от утре
УБИЙ СКОРОСТТА - СПАСИ ЖИВОТ !
Това, което винаги съм била, утре ще ме прави нещо по - различно
И аз. Аз това ми е третата диета, която ще почвам, но тя ми се струва нй - добре, защото хем си сит, хем ще отслабнеш. Предишните на първия или втория ден все не издържах, защото много огладнявах... Искам да питам за Въглехидратния ден. Навсекъде пише, че може да се яде сладкиши. Тогава мога ли да ям по мъничко течен или няколко паренца шоколад?Първоначално написано от katii
да можеш.. попринцип аз бях чела че във въгехидратния ден трябва да се яде 1 ред или това са 4 блокчета натурален шоколад, но и аз съм на тая диета и ядох бял шоколад защото такъв имаше в къщи и пак отслабвам..
Аз я почнах от вчера, но не съм се премерила от колко кг. съм стартирала. По принцип съм около 54, 164 см. Таа мечтата ми е да сваля около 7-8 кг. Засега всичко върви добре, но се колебая каква храна да подбера за въглехидратния ден утре, защото сладкото ми е голяма слабост, а не искам пак да преяждам..
Някой друг, който е почнал наскоро? Да се подкрепяме..
i'd like to change the world.
Аз я започнах днес
УБИЙ СКОРОСТТА - СПАСИ ЖИВОТ !
Това, което винаги съм била, утре ще ме прави нещо по - различно
^ от колко кг почна? и колко искаш да свалиш
i'd like to change the world.
Здравейте мадами
И аз започнах тази диета, четох тук и се мотивирах
Днес ми е 2-ри ден, а вече съм -1.5кг
Изглежда работи добре!
УБИЙ СКОРОСТТА - СПАСИ ЖИВОТ !
Това, което винаги съм била, утре ще ме прави нещо по - различно
въпросче: дали може да ям сухари вместо хляб? (не че те не са хляб де )
i'd like to change the world.
Аз тържествено обещавам да я почна от Понеделник. Лесно се разколебевам и затова се отказвам. Надявам се да се мотивирам достатъчно и да я издържа. Иначе съм 164 см. и 53/54 кг. Целта ми е да смъкна няколко килограма, да прибера корема и да стагна бедрата.
Имам въпрос: Понеже сутрин ще правя упражнения как е по добре- 1-во да закусвам и после спорт или 1-во спорт и после закуска?
След тренировките според мен е по-добре да закусваш.
To infinity and beyond.
И аз си мислех така. Мерси иначе!Първоначално написано от Infinity
Аз въглехидратния ядох филийка с шоколад, а на вечеря - сладолед на Jimmy's - шоколадов, в който няма сметана...май.. ;дПървоначално написано от Lunatique
Как върви диетата??
Отслабвате ли вече?
Аз започнах от 61.1 ... и току що се премерих - вече съм 58.2! За една седмица
Вече съм 1 номер надолу.
аа, днес ми беше плодовия ден, но си съгреших доста... не издържах и си направих супичка. че и хляб ядох...
i'd like to change the world.
Мисля уж и аз утре да я почвам.Искам да сваля едни 4 кила.Проблемът е,че мотивацията доста ми куца.Иначе знам много неща за диетите,спорта и отслабването като цяло...но подсъзнателно явно се мисля за слаба и не се старая въобще
The crowd is proud
The crowd is loud
The crowd says"No"!
To friend and foe
I stand between
Of might and unseen
What's right and wrong
Debate sing song
To push away
A chance to stay
An idea born
To laugh or sorn
Reject or see
What will,shall be
One"Yes"is spoken
One voice has broken
The silence still
Pay up the bill
One"Maybe",please
The crowd appease...
"Yes","No","Maybe"
Undecided
Crowd
Divided...
Аз я спирах и я почвах 5 пъти вече ;х Мисля от утре да я почна пак иии без никакви прегрешения повече
УБИЙ СКОРОСТТА - СПАСИ ЖИВОТ !
Това, което винаги съм била, утре ще ме прави нещо по - различно
А иначе колко кг свали за 5те пътиПървоначално написано от katii
бтв,няма да е лесно без никакви прегрешения-идват празници
The crowd is proud
The crowd is loud
The crowd says"No"!
To friend and foe
I stand between
Of might and unseen
What's right and wrong
Debate sing song
To push away
A chance to stay
An idea born
To laugh or sorn
Reject or see
What will,shall be
One"Yes"is spoken
One voice has broken
The silence still
Pay up the bill
One"Maybe",please
The crowd appease...
"Yes","No","Maybe"
Undecided
Crowd
Divided...
Мм точно това е ,че я правя 2 дена и после .. Почвах я отначало няколко пъти вече , но все се отказвам .. този път мисля да го давам по сериозно
УБИЙ СКОРОСТТА - СПАСИ ЖИВОТ !
Това, което винаги съм била, утре ще ме прави нещо по - различно
Аз я започвам от утре(Вторник,де).Смятам 1 ден да го карам на салата и сирене на микровълнова Пожелайте ми успех
Аз ще я започна лятото, този път сериозно.
Мисля, че тогава е най-подходящото време. А и ще имам повече време, успоредно с диетата, да спортувам нещо.
Ох и аз все нещо си хапвам извън диетата... ама да ви кажа не прави чак толкова огромна разлика, пак намалявам теглото, дънките са ми доста широчки вече Все пак нямам намерение да гладувам.
Днес е белтъчен ден мисля варени яйца да хапна със маруля... не знам дали маслини може, май не, ама аз без маслини на салатката... няма как Ммм и пилешка пържолка....
Хич не е трудна за спазване, успех на тези, които ще започват скоро!