- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Относно 90 дневната диета
а така ли
виждала съм ти снимки и определно не са ти много ! даже си слаба
In the future everyone will be famous for 15 minutes...
нз аз си имам 1 идеал 45 кила
ама това си го говоря от супер много време и супер не ми се занимава ....
Пък и не знам как да стана толкова да си призная чесно
защото спортувам стремя се да ям правелно и не свалям ...
Явна тялото ми се чувства здраво на тези кила и не иска да сваля
Шапкарю .....
Кажи ми , защо гарванът прилича на бюро ?
Здравейте и аз започвам диетата, искам да сваля 10-15кг.. Започвам я от утре.
`..Не съжелявам за хората от моето минало... Има причина да не са в моето бъдеще!!
То така и трябва.Първоначално написано от therichbitch
You laugh and the world laughs with you, you weep and you weep alone....
Никъде не е казано какво точно да ядеш... :P
Когато нещо отмине, тогава усещаме колко хубаво е било.
захарта не мога ли да я заменя с подсладител (захарин примерно)
Just because she comes off strong,
doesn’t mean she didn’t fall asleep crying.
And even though she acts like nothing’s wrong,
maybe she’s just really good at lying.
Аз започнах диетата от днес,после ще ви пиша менюто
а има ли някой тук който да си е върнал килцата след диетата, щото аз от тва се притеснявам да не ми се случи, нищо че се храня здравословно
По кое време на белтъчния ден може да се пие прясно мляко? Например може ли 30 минути след обяда?
И дали за следобедна закуска, да кажем пак за белтъчния ден, може да се яде кисело мляко или активиа?
здравейте ! искам да почна диетата,но имам няколко притеснения може ли да ми помогнете ?
1. Мога ли да ям пилешка супа по време на диетата и в кой от дните ?
2. ако спра диетата по-рано може ли някой да ми каже върнал ли си е килограмите като познатият йо-йо ефект ? или поне килограмите за 2 месеца или колкото време сте я правили не всички са я правили цялата и се интересувам именно от това,ако се прекъсне врущат ли се ? благодаря предварително ще чакам отговор иначе от утре почвам диетата
а може ли беЗ хляб по време на диетата, или не
Аз от 1 месец съм на тази диета и съм отслабнала само 2 -3 кг. а имам поне още 7 ! Не знам вече ефикасна ли ее.. или нее.. направо съм отчаяна и демотивирана ! Има ли друг с моя проблем.. и знаете ли дали по-нататък ще ги сваля тези кг ? Вече се чудя дали има смисъл да продължавам..
Целта оправдава средствата !
разбира се, че ще ги свалиш.. какво очакваш 1 седмица и хайдее .. модел.. не става само с яденеее, трябва и спорт
продължавай, тепърва ще слабееш
За пръв път ли правиш диетата ?Аз като я правих 2рия и 3тия път за 2-3 седмици не ми мърдаха килограмите,защото организма вече е свикнал на тоя режим на хранене и не е склонен към сваляне.Първоначално написано от MidnightLove
Form is temporary, Glory is forever / Формата е моментна, а класата - вечна. (=
Ох, аз напълнях с два килограма...Пък и без тва и преди не бях перфектна, така че сега искам да сваля 3кг за да стана перфектните 53кг. 1.70 съм висока и мисля, че ще е добре така. Така, че от утре почвам диетата и забравям за шоколадите и сладките работи. Не знам как ще издържа предвид това, че последните няколко дни ям като разпрана(но е обяснимо, защото съм в цикъл). Както и да е. Почвам я и дано издържа поне 1 седмица да има ефект.
If you do not tell the truth about yourself
you cannot tell it about other people!
Охх,де да беше за пръв път.. Цял живот съм си гладна и дебела / както се казва / Откакто се помня все съм на тези пусти диети, и спорт и всичко.. Просто имам ужасна структура и за да съм слаба трябва постоянно да се лишавам от всичко,което обичам и така.. един кръговрат постоянен.. но все пак не се отказвам.. Ще се преборя с тези пусти кг. ! Чисто се отплеснахПървоначално написано от uBeTy
Пожелавам добри резултати на всички ! Дано в скоро време да можем да се похвалим с новите си мерки
Целта оправдава средствата !
а момичета от диетата мазнинка ли се сваля или мускул и да не стане така, че кантара да показва, че съм отслабнала а то да не личи
пф аз от тая диета си докарах малко проблеми,но сега пак я ппочнах
Когато нещо отмине, тогава усещаме колко хубаво е било.
какви проблемиПървоначално написано от kuklichka_bg
НА мен ми се отрази мн добре - за месец - 4,5 кг.. оба4е я спрях .. и сега пак по4нах - за седмица някъде още - 1 .. общо -6 кг до тук е признавам 4е менюто ми беше доста оскъдно по време на диетата - но резултата си заслужава определено
да ти кажа и аз отслабнах 5 кг за месец (като не съм била в никакъв случай закръглена) и на мой си измислен режим като е имало моменти на глад, но пък и дояждало ли ми се е нещо съм си взимала.. и сега близо месец не съм върнала и грам.Първоначално написано от vlubenasum
а спортува ли нещо и разкажи малко по-подробно за режимаПървоначално написано от katericArofl
такам.. режим, режим колко да е бил режим.
Като за начало следвах всички онези банални съвети, към които всеки се отнася с пренебрежение.. - спрях газираното, сладкото ( не ми е било проблем като цяло не обичам мн мн ), тестеното, пърженото и изобщо всякакви калорични храни. Ям плодове и зеленчуци, месо, млечни продукти, малко хляб от време на време и главно това.
В момента горе долу следвам поговорката - закуската изяж сам, обяда раздели с приятел,а вечерята дай на врага си. Вечер най-много да ям салата със сирене.
Течности и сега не пия особено много, но нямам навика..
А за упражненията - първите 2 седмици и половина всяка свободна минута правех упражнения - отново типичните коремни преси, вдигания на краката и т.н. нищо специално. Има едно клипче в youtube - 8 мин тренировка за корем и за крака и тях като се сетя ги правя. Отделно ходя много, парвя си дълги разходки по 3-4 часа в парка и доста добре ми се отразяват. И най-важна е психиката и нали, когато човек си каже,че е на диета и почва по цял ден да мисли за храна, тегло и т.н. и това натоварване е излишно. Ако мога да ви помогна с др кажете.