Dnes Investor Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Chernomore Posoka Boec
.
Най-новото
Ретрограден Меркурий - какво предстои за зодиите?
Кокосовите парфюми превземат лято 2025
A$AP Rocky много се грижи за Риана през третата бременност
Прехвърчат искри между Джесика Алба и Орландо Блум?
ОТ ФОРУМА
Това са най-интересните сериали и филми
Има ли някаква активност още в този форум?
Чудото на Благодатния огън в Йерусалим
От кой отбор сте ?
За видовете безбожие като създатели на Евровизия т. г.
Музикални съмишленици
Потребителски панел
Често задавани въпроси
Нови мнения
Търсене
Бързи връзки
Отговор в тема
Резултати от 1 до 6 от общо 6

Hybrid View

  1. 03-29-2009, 17:26 #1
    kyker4y
    kyker4y не е на линия
    Регистриран на
    Jan 2009
    Мнения
    92

    коремни преси

    кажете някоя хубава тренировка за напруване на маса
    за коремните мускули от която вие самите сте доволни
    и която действа и ако можете да ми кажете и за релеф
    Отговори с цитат Отговори с цитат
  2. 03-29-2009, 18:07 #2
    dshiznit
    dshiznit не е на линия
    Аватара на dshiznit
    Регистриран на
    Dec 2007
    Град
    у вас
    Мнения
    412
    За маса връзваш си 5-10кг тежести за краката лягаш и ги вдигаш 15-20 пати и прайш така 4-5 серийки. А за релеф много тичане или скачане на въже
    Отговори с цитат Отговори с цитат
  3. 03-29-2009, 18:16 #3
    SiegHeil
    SiegHeil не е на линия
    Аватара на SiegHeil
    Регистриран на
    May 2008
    Град
    Видин
    Мнения
    1 537
    Цитирай Първоначално написано от dshiznit
    За маса връзваш си 5-10кг тежести за краката лягаш и ги вдигаш 15-20 пати и прайш така 4-5 серийки.
    Това е доста опасно за кръста..
    And in our Dying, we're more alive-than we have ever been
    I've lived for these few seconds
    For I am Winter born
    http://vbox7.com/play:d61898cb
    Отговори с цитат Отговори с цитат
  4. 03-30-2009, 17:06 #4
    dshiznit
    dshiznit не е на линия
    Аватара на dshiznit
    Регистриран на
    Dec 2007
    Град
    у вас
    Мнения
    412
    Във всичко има нещо опасно.
    Отговори с цитат Отговори с цитат
  5. 03-30-2009, 17:09 #5
    MP
    MP не е на линия
    Аватара на MP
    Регистриран на
    Aug 2008
    Град
    столицата
    Мнения
    1 189
    Коремни преси с тежести.Убииствено е.
    Цитирай Първоначално написано от qsmin
    бях 2 месеца в изпания.
    Ако познавате някого, който не харесва Чък
    Норис, няма да го познавате за дълго.

    Има вероятност от 100% Чък Норис да ти е баща.
    Отговори с цитат Отговори с цитат
  6. 03-30-2009, 17:41 #6
    smeshnik
    smeshnik не е на линия
    Повече от фен Аватара на smeshnik
    Регистриран на
    Dec 2008
    Град
    Столицата
    Мнения
    458
    Яж правилно и не се хвърляй да правиш ХИЛЯДИ повторения на коремни преси - малко преси, тичане
    Този който не пада, не се изправя.
    Отговори с цитат Отговори с цитат
← Предишна тема | Следваща тема →

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си

Правила

На колела
Проблем за електромобилите – мантинелите не ги спират при катастрофа Още На колела
Звезди
Още Звезди
Интересно
Още Интересно
Спорт
Още Спорт
Секслайф
10 неща, които истински щастливите двойки правят редовно Още Секслайф
Facebook
Viber
Newsletter
RSS
Мобилна версия
Инвестор.БГ 2001 - 2025 Всички права запазени. Реклама | Портфолио | Контакти | Условия за ползване | Поверителност | Карта на сайта
Investor.BG 2001 - 2025 All rights reserved. Contact us | Advertising | Portfolio | Лични данни | Yandex.Metrica