И аз съм се замисляла по този въпрос за себе си.. сутрин ям мюсли(в мляко) с чаша прясно мляко,на обед ям 2 кофички кисело мляко,следобед пия айрян + мюсли и то става една...
Ама умръзва..3-4 дена така и ще спреш