Пий вода, пий чая с много малко мед... А колкото до млякото... колкото и да е странно, прясното мляко не е подходящо в твърде големи количества за възрастни. Когато си малък и още растеш и организмът ти се развива- да, но след това не, защото калция се усвоява по- бавно и започва да се натрупва. Киселото мляко е за предпочитане.