po-malko kilogrami ?

[lqlq123]

амм ... по принцип не съм дебела , но тази година през зимата малко понапълнях .. сега искам да сваля поне 1-2 кг и да се стегна .. може ли да ми кажете някои ефективни начини

[tedytyy]

Ти изобщо четеш ли във форума?Има над милиард такива теми.. Поогледай се..

[YouCantStopMe]

Щом килограмите са толкова,може и без да седиш и да гладуваш.
Просто спортувай и.. всичко ще е ОК!

[hahavteen]

Разгледай малко раздела. Има хиляди теми за диети и режими за отслабване.