Аз преди тренирах спорнта гимнастика и имам някакъв опит с тея гадните мускуни трески... Препоръчвам ти да правил упражнения като си натоварен не прекалявай Това при нас се получава ако не съм ходил много време на тренировка и изведнъж се натоваря на другия ден съм като труп....