na dieta sum ot 7-8 meseca,svalila sum 13,14kg,iskam da svalq o6te 2-3kg,znam 4e zvu4i lesno i 4e 6tom sum svlaila tolkova mnogo sega bi trqbvalo da gi svalq s lekota za 2 sedmici,no problema e tam 4e v na4aloto nqmah problemi s dietata,sega sum neprekusnato gladna i se si izdirvam ne6to da duv4a,zimah kfi li hap4eta za ograni4avane na apetita predpisani ot lekar ne pomognaha... ta osve plodovete koito ne me zasi6tat i zelen4ucite,nqkoi znae li nqkakva dieti4na hrana li zn kakvo,v koqto da nqma kalorii,maznini zahar,vuglehidrati.. abe nz ne6to koeto da me zaisiti 4e da ne mislq samo za qdene,predi 5 min prosto en izdurjah i izqdoh 5-6 biskviti kfa sum tupa i to s zahar i 6okolad,ne sum vkusvala sladko ot meseci,prosto sega ne zidurjah i g izqdoh,lo6oto e 4e i kantara sum s4upila i sa nz kolko teja ama mislq 4e sum 52 a iskam da stana pone 50... sa sig ot tiq biskviit 6e ka4a pone 1kg ujasss kak mojah taka sujalqvam.... kfo da praa spored vas,ako ne se se6tata za takava hrana a znaete nqkakvo lekarstvo za ograni4avane na apetita koeto da pomaga,no me sumnqva da ima takiva,pak mojete da mi pomognete,ms predvaritelno na si4ki vi [-o<


Moderated by krem4et0
т.7 от Правилата на форума!