Цитирай Първоначално написано от colymoly
аз реших вече, край с моята диета, от днес само на вода, писна ми да се ограничавам от всичко, да правя преси упори, да скачам на въже повече от 2 месеца а резултата е нулев дано като спра всякакви калории да има резултат, писна ми
Аз бях си изградила същото мнение за диетите преди години. Толкова стриктно ги спазваш, резултата е нулев... Е, как няма да се ограничиш, а? Намалих значително калорийната стойност ( един ден, със все още дебелия си задник ) до 600калории, след около седмица поемах по 300-400калс. 4-5 месеца държах само на чай и ябълки, имах и период , в който се хранех само вечер с дини и така... Но зимата дойде, аз си надебелях кактоо се и очакваше.. На училище още повече.. и тези свалени 20 кг, за 6 месеца, се върнаха за 5 пъти по- бърз период с още около 5-6 килца. Но сега около 3 седмици карам на по една бисквита ( понякога се случва и цяло пакетче, но... мн. рядко ) на обяд и съм свалила около 10кг .. Страхотен метод, няма шанс да не смъкнете килцата от него.