Протеини

[eXpl0d3]

Та имам въпрос на 14 години съм и ходя на фитнес и сега май ще си взимам протеини искам да ви попитам какво Ви е мнението за тези и въобще според вас вредно ли е на тази възраст да си взимам протеини ?

[Anf3tamin4o]

Еми трябва да ходиш редовно а не един два пъти в седмицата

[eXpl0d3]

Ходя всеки ден освен сряда и неделя .

[eXpl0d3]

ъп

[Civilizationruller]

Защо ти е да ги пиеш ? би тряло да ти кажат храна с която да натрупаш маса и с тренировки да стане мускул химията не ти трябва... особено за малчо на 14 ( )

[eXpl0d3]

Еми не качвам ям ям ям ям ям и съм 50 кила през 2 часа ям просто не качвам явно ми трябва нещо такова

[Shia]

Протеините ти дават енергия,която ти помага по-лесно да натрупаш мускулна маса.

На 14 няма смисъл да пиеш,протеините не са за надебеляване.Имай в предвид,че спреш ли тренировките туй всичкото дет си го качил като мускули от протеините...увисва...омеква .....


Рано ти е

Сега влизаш в пубертета и сега започваш да растеш,след няколко години ще нарастнеш и на гръб и на гърди,сега ще си жилав

[Civilizationruller]

Еми не качвам ям ям ям ям ям и съм 50 кила през 2 часа ям просто не качвам явно ми трябва нещо такова

консултурай се с инструктора :/

[nekaf]

фитнеса не е болест че да пиеш хапчета заради него...!!!

[eXpl0d3]

Това не са хапчета а хранителни добавки ...

[Neftochimic]

Та имам въпрос на 14 години съм и ходя на фитнес и сега май ще си взимам протеини искам да ви попитам какво Ви е мнението за тези и въобще според вас вредно ли е на тази възраст да си взимам протеини ?

стани поне на 17 и тогава почвай,
ама ако си решил да пиеш протеин от сега,
говори с фитнесин инструктора където ходиш да тренираш

[Neftochimic]

Защо ти е да ги пиеш ? би тряло да ти кажат храна с която да натрупаш маса и с тренировки да стане мускул химията не ти трябва... особено за малчо на 14 ( )

ти си МНОГО ЗЛЕ!
протеина не е химия, бтв не е вреден,
сеш ли са?!

[Civilizationruller]

Защо ти е да ги пиеш ? би тряло да ти кажат храна с която да натрупаш маса и с тренировки да стане мускул химията не ти трябва... особено за малчо на 14 ( )

ти си МНОГО ЗЛЕ!
протеина не е химия, бтв не е вреден,
сеш ли са?!

малък е за такива глупости
то кат не е химия какво е :/

[shell]

Протеините ти дават енергия,която ти помага по-лесно да натрупаш мускулна маса.

На 14 няма смисъл да пиеш,протеините не са за надебеляване.Имай в предвид,че спреш ли тренировките туй всичкото дет си го качил като мускули от протеините...увисва...омеква .....


Рано ти е

Сега влизаш в пубертета и сега започваш да растеш,след няколко години ще нарастнеш и на гръб и на гърди,сега ще си жилав

тренирай си редовно и след няколко години ще си си натрупал мускулна маса естествено без такива неща просто имай търпение

[stratega]

брат- тия българските протеинчета вътре нямат нищо,,, или BestBody (bb), или някой от американските друг.

Европейските имат по малко вътре- защото се спазват некви норми....

ти си на 14 години според мен 5 пъти на ден ядене и 2 пъти протеин са ти достатъчни за да качваш килца


Аз когато качвам взимам един насипен американски + едни гранули и пия по 4-5 литра вода и качвам 3 килца на месец.Това го правя само зимата.

Креатин не си взимай, тия креатини дето са по аптеките по 10- 15 лва са ебати стероидно съдържащите, пиеш и на 3тия ден имаш пъпки.... Ем си прецакваш дроба , ем никакъв ефект.

Ако наистина искаш да стане нещо от теб не дей сили 1вата година изграждай

[eXpl0d3]

Мерси Значи от написаното разбрах ,че още ми е рано са протеини.

[stratega]

По принцип, това е хранителна добавка и може да се приема и на 10 години кат си.