Цитирай Първоначално написано от eXpl0d3
Та имам въпрос на 14 години съм и ходя на фитнес и сега май ще си взимам протеини искам да ви попитам какво Ви е мнението за тези и въобще според вас вредно ли е на тази възраст да си взимам протеини ?

стани поне на 17 и тогава почвай,
ама ако си решил да пиеш протеин от сега,
говори с фитнесин инструктора където ходиш да тренираш