Заради голямото съдържание на фруктозова захар,бананите засищат,но пък спират топенето на мазнините за малък период от време,когато си на диета,тъй че банан не е препоръчително,освен ако не ти се яде супер много сладко и така да залъжеш мозъка си,че банана е въпросното сладко.А няма по-добро нещо за отслабване от ябълката,портокала и мандарината (личен и лекарски опит).

Цитирай Първоначално написано от colymoly
Цитирай Първоначално написано от Irenchety
от ябълките се отслабва повече
ела ми го кажи на мен не вярно, не се отслабва само то плодове, кога ще разберете, че без спорт няма отслбване!
Глупости.От плодове и нормално движение,примерно ходене пеша до даскало,изкачване на стълби се отслабва и то много,но пък може при по-пълните да се отпусне кожата (голяма вероятност) и после е изключително трудно пък да си я "стегнеш",защото трябва да трупаш мускулна маса,която да запълни това пространство,а това не е лесно.