здравейте от вторник съм на следната диета: сутрин солети ,обед салата ве4ер салата мн. те4ности сокове , вода , кафета... и отделно ходя на фитнес според вас колко време трябва да спазвам тази диета ,за д аима резултат? Бтв решила съм примерно като спра диетата да не почвам веднага да се тъп4а ами примерно 1ви ден вклъ4вам 1 кебаб4е със 1та салата или нещо такова на др ден и на др ядене на по следващия ден 1 ядене нормално и така постепенно какво мислите ?