Ами да, имаше промяна при мен. Преди 2 години по едно време бях малко..не напълняла, но се бях леко отпуснала и като влязох във форма исках само да си върна краката в добър вид и си взех този уред . За 2 седмици се стегнах идеално. Защото точно тази част се стяга по-трудно. Аз например плувам, но и плуването не помага толкова.

Този уред(не знам как се казва...уред за бедра) се слага между краката и притискаш с бедрата, така че да се събере. Получава се напрежение и лека полека се стягаш.