Здравейте ! Ами начи искам д ави питам нещо и ако можете да ми дадете някакъв съвет.
Значи килограмите ми са нормални и нямам нужда отслабвам.Обаче някак не изглеждам добре.Искам да имам по малки бедра (да не са дебели кат седна) и задните ми части да са по-малки ако мога така да се изразя.Абе с 2 думи искам изваяно тяло!! Или пък ако мога да кажа идеално тяло за плажа ! Бихте ли ми казали какво да направя за да постигна (без тичане и фитнес защото в края на годината нямам такива възможностти) Ако може някви съвети препоръки ....