Яж кисело мляко наистина няма нищо срамно,още повече че ядеш нещо полезно,но ако можеш разучи кои марки са най-качествени.Също можеш да хапваш и плодове.Тестените изделия (като солети примерно) не са подходящи ако искаш да отслабваш.