Цитирай Първоначално написано от Virtual^Reality
БЕЗ КОРЕМНИ ПРЕСИ БЕ ЧОВЕК
аеробни упражнения, много тичане и се консултирай с диетолог за протеинова диета ако неможеш да си измислиш!
За изчистване протеинова диета!?!??!? Добре ги измисляш няма що