- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- по- силен удар
Трябва ти боксова зала и треньор. Такъв удар се постига с време и усилени тренировки. Не става с щракване на пръсти.
с много филми![]()
And in our Dying, we're more alive-than we have ever been
I've lived for these few seconds
For I am Winter born
http://vbox7.com/play:d61898cb
С времето сила и умения ще се комбинират, и ще се получи това, което искаш. Само търпение и упоритост ти трябват.
Знаеш ли къде и как да удряш и със слаба ръка ще направиш чудеса.
Но по принцип физически ти трябват добре развити ръце и рамена.
.: Всеки може да ти хване окото, но само специален човек може да хване сърцето ти! :.
╰ ☆ ╮Бори се за това, което искаш, за да може един ден да кажеш: ИСКАХ и... ИМАМ!╰ ☆ ╮
също крака и поясПървоначално написано от MakeMeLaugh
Grumpy old madman
Тренирай бокс
По добре и подробно от това не може да се опише. Прави това, което е казано в статията и след време ще имаш достатъчно силен ударПървоначално написано от SiegHeil
![]()
Този който не пада, не се изправя.
пробвай да си вържеш нещо тежко за ръката, удряй с него, но гледай ударие да са изчистени и като свикнеш с тежестта я махни, повярвай напрао ше фърчиш![]()
На тва му се вика бърз удар.Първоначално написано от RubiGlum
And in our Dying, we're more alive-than we have ever been
I've lived for these few seconds
For I am Winter born
http://vbox7.com/play:d61898cb
Бокс![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Фитнес + бокс ставаш непобедим
![]()
![]()
с 1 удар сваляш всичко..
1. Боксьорите са смешници световно признат факт![]()
2. Силен удар не се постига само с мусколи и упражнения, постига се с правилно изпълнение, бързина и вкарване на масата на тялото. Това не е нещо което можеш да постигнеш сам вкъщипросто отиди до някой Киокушин клуб и гледай ^^
Не си правете труда да оспорвате точка 1-ва от тезата миАз в К1 Боксьор и тайклондист още не съм видял да бие
![]()
Kyokoshin - society of ultimate truth
Боксьорите имат много силен удар - също факт...това че им липсва координация и гъвкавост е съвсем отделна тема..
And in our Dying, we're more alive-than we have ever been
I've lived for these few seconds
For I am Winter born
http://vbox7.com/play:d61898cb
дам дайстваПървоначално написано от ToniStoraro
Итал. Посланик: Да Бъдеш Алфист Това Е Религия
![]()
![]()
![]()
Lancia
Alfa Romeo
Мотори
искам да ми кажете кое упражнение да правя за да имам по силен удар ако това е възможно искам като прасна някой да пада на земята направо да остава във безсъзнание Very Happy (малко преовеличих но наистина искам нещо което да ми помогне да засиля удара си)
Ако искаш като удариш някой да пращаш на Марс с нокаут ходи да тренираш бокс.
Аз тренирам тенис и мисля че както при тенис ударите, тана и при бойните изкуства най-важна е техниката. Силата на 1 удар не идва само от от мускулите и бързината с която удряш, а от цялостната енергия, коята моеш да генерираш (голяма част от която идва от тялото). При моине тенис удари започвам с краката, предавам към тялото и най накрая замахвам с ракетата.
Трябва да изградиш стабилен център на тежеста кото трябва да е винаги по-нисак от този на противника ти ! не са ти нужни кои знае какви релефи ... просто си развии мускулатурата обема не винаги означава сила ! Динамиката на тялото трябва да бъде добре развита всъщност силата не идва от самата ръка напротив от тялото ти еинственото нещо което прави ракта ти предава кинетичната енергия от тялото кам обекта в който удряш ! площа с която удряш трябва да е малка и ръката да си дръпнеш колкото може по-бързо (от гледна точка на физиката) не се стреми да го буташ с удара си ами все едно искасхх да го ужилисш тогава ще постигнеш резултат ... НО НАЙСТИНА НЕ МОЖЕШ ДА ГО РАЗБЕРЕШ АКО ЩЕ И ЦЯЛЛ ДЕН ДА ТИ ПИША ТРЯБВА ДА ТИ СЕ ПОКАЖЕ А И ТРЯБВА САМ ДА ГО ОСЕТИШ![]()