.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 21 от общо 21
  1. #1

    по- силен удар

    искам да ми кажете кое упражнение да правя за да имам по силен удар ако това е възможно искам като прасна някой да пада на земята направо да остава във безсъзнание (малко преовеличих но наистина искам нещо което да ми помогне да засиля удара си)

  2. #2
    Мега фен Аватара на hamilcar
    Регистриран на
    Nov 2005
    Град
    София/Банкя и на луната за Dragon Stones
    Мнения
    5 317
    Трябва ти боксова зала и треньор. Такъв удар се постига с време и усилени тренировки. Не става с щракване на пръсти.

    Правила на форума!
    Стар ник: xaxo_xixi

  3. #3
    с много филми

  4. #4
    Аватара на SiegHeil
    Регистриран на
    May 2008
    Град
    Видин
    Мнения
    1 537
    And in our Dying, we're more alive-than we have ever been
    I've lived for these few seconds
    For I am Winter born
    http://vbox7.com/play:d61898cb

  5. #5
    Цитирай Първоначално написано от hamilcar
    Трябва ти боксова зала и треньор. Такъв удар се постига с време и усилени тренировки. Не става с щракване на пръсти.
    хах е аз тренирам бокс.значи с времето да очаквам да ми се засилва удара ?

  6. #6
    Мега фен Аватара на hamilcar
    Регистриран на
    Nov 2005
    Град
    София/Банкя и на луната за Dragon Stones
    Мнения
    5 317
    С времето сила и умения ще се комбинират, и ще се получи това, което искаш. Само търпение и упоритост ти трябват.

    Правила на форума!
    Стар ник: xaxo_xixi

  7. #7
    Знаеш ли къде и как да удряш и със слаба ръка ще направиш чудеса.

    Но по принцип физически ти трябват добре развити ръце и рамена.
    .: Всеки може да ти хване окото, но само специален човек може да хване сърцето ти! :.
    ╰ ☆ ╮Бори се за това, което искаш, за да може един ден да кажеш: ИСКАХ и... ИМАМ!╰ ☆ ╮



  8. #8
    Мега фен Аватара на Canis_Dirus
    Регистриран на
    Nov 2007
    Мнения
    8 459
    Цитирай Първоначално написано от MakeMeLaugh
    Знаеш ли къде и как да удряш и със слаба ръка ще направиш чудеса.

    Но по принцип физически ти трябват добре развити ръце и рамена.
    също крака и пояс
    Grumpy old madman

  9. #9
    Чувал съм, че ако вземеш по една гира във всяка ръка и започнеш да удряш това е добро упражнение за силен удар. Аз го правя това понякога и мисля, че има действие.



    Скайп - dark_elf2

  10. #10
    Фен Аватара на Prophecy
    Регистриран на
    Jul 2008
    Град
    Hawaii
    Мнения
    289
    Цитирай Първоначално написано от hamilcar
    Трябва ти боксова зала и треньор. Такъв удар се постига с време и усилени тренировки. Не става с щракване на пръсти.
    +1

  11. #11
    Тренирай бокс

  12. #12
    Повече от фен Аватара на smeshnik
    Регистриран на
    Dec 2008
    Град
    Столицата
    Мнения
    458
    Цитирай Първоначално написано от SiegHeil
    http://www.mma-bulgaria.com/resources/view/4/256/%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%83%D1%82-%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D 0%BA%D0%B0-knockout-punch-%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%81
    По добре и подробно от това не може да се опише. Прави това, което е казано в статията и след време ще имаш достатъчно силен удар
    Този който не пада, не се изправя.

  13. #13
    пробвай да си вържеш нещо тежко за ръката, удряй с него, но гледай ударие да са изчистени и като свикнеш с тежестта я махни, повярвай напрао ше фърчиш

  14. #14
    Аватара на SiegHeil
    Регистриран на
    May 2008
    Град
    Видин
    Мнения
    1 537
    Цитирай Първоначално написано от RubiGlum
    пробвай да си вържеш нещо тежко за ръката, удряй с него, но гледай ударие да са изчистени и като свикнеш с тежестта я махни, повярвай напрао ше фърчиш
    На тва му се вика бърз удар.
    And in our Dying, we're more alive-than we have ever been
    I've lived for these few seconds
    For I am Winter born
    http://vbox7.com/play:d61898cb

  15. #15
    Бокс Фитнес + бокс ставаш непобедим с 1 удар сваляш всичко..

    1. Боксьорите са смешници световно признат факт
    2. Силен удар не се постига само с мусколи и упражнения, постига се с правилно изпълнение, бързина и вкарване на масата на тялото. Това не е нещо което можеш да постигнеш сам вкъщи просто отиди до някой Киокушин клуб и гледай ^^

    Не си правете труда да оспорвате точка 1-ва от тезата ми Аз в К1 Боксьор и тайклондист още не съм видял да бие
    Kyokoshin - society of ultimate truth

  16. #16
    Аватара на SiegHeil
    Регистриран на
    May 2008
    Град
    Видин
    Мнения
    1 537
    Боксьорите имат много силен удар - също факт...това че им липсва координация и гъвкавост е съвсем отделна тема..
    And in our Dying, we're more alive-than we have ever been
    I've lived for these few seconds
    For I am Winter born
    http://vbox7.com/play:d61898cb

  17. #17
    Аватара на Slawi92
    Регистриран на
    Dec 2007
    Град
    Улицата
    Мнения
    1 778
    Цитирай Първоначално написано от ToniStoraro
    Чувал съм, че ако вземеш по една гира във всяка ръка и започнеш да удряш това е добро упражнение за силен удар. Аз го правя това понякога и мисля, че има действие.
    дам дайства
    Итал. Посланик: Да Бъдеш Алфист Това Е Религия

    Lancia Alfa Romeo Мотори

  18. #18
    искам да ми кажете кое упражнение да правя за да имам по силен удар ако това е възможно искам като прасна някой да пада на земята направо да остава във безсъзнание Very Happy (малко преовеличих но наистина искам нещо което да ми помогне да засиля удара си)

    Ако искаш като удариш някой да пращаш на Марс с нокаут ходи да тренираш бокс.

  19. #19
    Аз тренирам тенис и мисля че както при тенис ударите, тана и при бойните изкуства най-важна е техниката. Силата на 1 удар не идва само от от мускулите и бързината с която удряш, а от цялостната енергия, коята моеш да генерираш (голяма част от която идва от тялото). При моине тенис удари започвам с краката, предавам към тялото и най накрая замахвам с ракетата.

  20. #20
    Цитирай Първоначално написано от ToniStoraro
    Чувал съм, че ако вземеш по една гира във всяка ръка и започнеш да удряш това е добро упражнение за силен удар. Аз го правя това понякога и мисля, че има действие.
    Дамм С по-лека гира развиваш скорост. С по тежка тежест на удара(сила).


    Задник съм!

  21. #21
    Аватара на JeAsUS
    Регистриран на
    Jan 2006
    Град
    ПЛОВДИВ
    Мнения
    58
    Трябва да изградиш стабилен център на тежеста кото трябва да е винаги по-нисак от този на противника ти ! не са ти нужни кои знае какви релефи ... просто си развии мускулатурата обема не винаги означава сила ! Динамиката на тялото трябва да бъде добре развита всъщност силата не идва от самата ръка напротив от тялото ти еинственото нещо което прави ракта ти предава кинетичната енергия от тялото кам обекта в който удряш ! площа с която удряш трябва да е малка и ръката да си дръпнеш колкото може по-бързо (от гледна точка на физиката) не се стреми да го буташ с удара си ами все едно искасхх да го ужилисш тогава ще постигнеш резултат ... НО НАЙСТИНА НЕ МОЖЕШ ДА ГО РАЗБЕРЕШ АКО ЩЕ И ЦЯЛЛ ДЕН ДА ТИ ПИША ТРЯБВА ДА ТИ СЕ ПОКАЖЕ А И ТРЯБВА САМ ДА ГО ОСЕТИШ

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си