Ограничаване

[fen4e123]

Ами ям доста нездравословна храна и качих няколко килограма... Та, ако се огранича с яденето и спра да ям сладко, пици и такива нещтаи ерстествено спортувам ще смъкна ли някой килограм? И оше един въпрос-коремните преси помагат ли за отслабване в корема или само го стягат?

[emily33]

Ами храни се по-здравословно и спортувай... ще свалиш някои друг излишен килограм! Коремните преси по-скоро стягат корема, но една комбинация с добра диета би ти помогнала да стопиш коремчето!

[happyfacex]

мии то е ясно миличка че като не ядеш сладко ще отслабнеш поне малко ...пробфай

[clever]

Ами ям доста нездравословна храна и качих няколко килограма... Та, ако се огранича с яденето и спра да ям сладко, пици и такива нещтаи ерстествено спортувам ще смъкна ли някой килограм? И оше един въпрос-коремните преси помагат ли за отслабване в корема или само го стягат?

яж здравословно
спортувай
в никакъв случай не се подлагай на диети

[IlOfFME]

е мн ясно за кво въобще се чудиш давай смело :P

[mimsssssss]

Ами храни се по-здравословно и спортувай... ще свалиш някои друг излишен килограм! Коремните преси по-скоро стягат корема, но една комбинация с добра диета би ти помогнала да стопиш коремчето!

+1

[SoFarSoG00d]

Балансирано хранене+спорт=хубаво тяло.
Тия теста и сладки са толкова вреднииии,ужас.