Ще има ефект... но дали ще е желаният?
Много оскъдно меню си си направила. Включи разнообразна храна. Хуаво е, че се храниш на стола, но храненията трябва и да са повечко - поне 4. Често, но по малко. ; )
И разбира се, много спорт!