Цитирай Първоначално написано от DimovB
бягай по 30 минути на ден в парка
пий повече течности
яж повече плодове и зеленчуци
спри сладкото
+Повече коремни преси.
Аз съм 164 и 50.
Ходя всеки ден на фитнес.
(С баща спортист ни е лесно)
Справям се някак и с храната.
И все пак си малка,просто се
старай да спортуваш повечко
и след време ще си доволна!