- 16-7кг за 14 дена ?

[Jesus]

Трябва да отслабна 16-7 кг за 11 дена, не ми пука ако ще да умра, трябва да го направя понеже ще се видя с много ама много важен човек и като съм грозен, поне да не съм дебел към 180см съм и 96-7кг искам да стана 80кг и разполагам с близо 2 седмици смятам да съм предимно на течности и да намаля яденията и големината на порциите, но не съм сигурен дали ще успея в срок :С ако имате идея с която да успея да ги смъкна тези кг моля споделете

[vivteen]

Невъжно е дори и ако не ядеш.Тези килограми се смъкват за месеци

[MalaBuzka]

имаше една диета.... доста нездравословна поне според мен, но ти си каза, че не ти пука така чеее.... един познат смъкна 10 кг за 2 седмици... незнам ти колко би смъкнал, но ако искаш ще го попитам каква е и ще ти кажа

[zloto]

Боя се, че не е възможно, дори и да си само на вода през тези 11 дни :О
Иначе -качване по стълби, колело, ограничаване на посещенията в тийнпроблем за сметка на спорта, някой хубав излет в планината, ограничаване на солта, около 2-3 л. вода на ден, грейпфрути, краставици, салати, вечеря преди 18:30 и един куп други глупости. Може да свалиш 5-6 кила по този начин, но повече не.

[akinom]

За 14 дни с пълен глад, нечовешки тренировки и само 1 шише вода на ден - 10 кг най-много ще свалиш.
За 16 кила ще са ти необходими около 3 седмици..

[hardball]

Недей

[Jesus]

абе и 85 кг да стана пак е нещо

[billytalent]

Ами аз с 90 дневната диета за 10 дни свалих 7 кг.,пробвай нея,тя е на принципа на разделното хранене

[Jesus]

Ами аз с 90 дневната диета за 10 дни свалих 7 кг.,пробвай нея,тя е на принципа на разделното хранене

аз искам да си ям от всичко но по много малко и го правя и за себе си

[bloodyF]

Ами аз с 90 дневната диета за 10 дни свалих 7 кг.,пробвай нея,тя е на принципа на разделното хранене

аз искам да си ям от всичко но по много малко и го правя и за себе си

.



ами щом искаш да си ядеш от всичко,няма как да стане..пък ако смъкнеш 10 кила после е най-вероятно да си върнеш 15...не ти препоръчввам..вземи си черни,по-широки дрехи и си готов

[hahavteen]

За 1-2 седмица дори кантара да показва 10кг по-малко няма начин да ти проличат за толкова кратък период.
Можеш да пробваш с протеинови шейкове. Скоро четох в книгата на един диетолог че само на шейкове за 2 седмици е свалил 7кг. Пак е нещо.

[Jesus]

идеята ми е да нямам точен график, а на момента каквото има да хапна по-малко, аз ако имах пари щеше да си купя ама няма :С имам корем и искам най-вече него да смъкна, няма да мога да го "глътна" за дълго :С аз смятам да си правя вода с мед и на това да карам по цял ден ще го пробвам 3-4 дена да видим има ли резултат, трябва да свалям приблизително по 1 кг на ден

[BlackMeow]

А защо тоя зор?

[LovEsIckk]

Надушвам среща с момиче от чатааа..

[Jesus]

А защо тоя зор?

преди време тя ми каза че преди да се види с нейни приятели (или само 1 не помня точно) беше гладувала 2-3 дена, искам да отслабна и да изглеждам по-малко грозен, като поне съм слаб освен това след това са аборигенските

[Liar]

Не бързай толкова със свалянето,освен ако мислиш,че стриите ще те разкрасят...

[SoFarSoG00d]

Няма начин това да стане,дори и нищо да не ядеш,пък и това е убийство за организма,ще увиснеш като торба,тези килограми са възможни за около 1-2 месеца,с балансирана диета и фитнес.

[Bianca]

Изтрили сте ми ценния коментар?! Наглост и безочие! Да се върнем на темата.

[krem4et0]

Няма как да стане. Ако не ядеш нищо, ще свалиш само вода. Няколко кг можеш да свалиш и с 1 сериозна промивка на червата. Ако знаеш какви боклуци има там и по колко много са. Те си стоят и тежат. С диуретици, промивки и прочие може да тежиш и 2-3 кг по-малко само за 1 ден, но нали се сещаш, че това е моментно състояние. Няма и да си личи видимо. А и едва ли ще те качват на кантар, за да видят колко тежиш. Сори, ама късно се сети. мога да ти препоръчам диетата на Майкъл Търманд. Направи я всички дни от днес до бленуваната дата. За 10-тина дни ще свалиш размер и отгоре от дрехите си. НО, ако не се захраниш после правилно, всичко ще се върне за 5 дни.

SoFarSoG00d, правилното сваляне е не повече от 2кг месечно. Така не вредиш на организма си, а и кожата не се отпуска. Първият месец може да са 4-5(все пак тогава се сваля по-бързо и лесно, а и част от водите си заминават). Следващите месеци най-много по 2.

[BlackMeow]

Пич, каква е тая женска психика?
Искаш нещо почти невъзможно, което ще е*е майката на целия ти организъм и то заради една пут*а?!
С по-горното не искам да обиждам женската част, ако ставаше дума за мъж пак щях по-цветущо да го назова!

И после нали се сещаш, че каквото свалиш по-тъп начин после ще се върне, може и с добавка?
Ако си пълничък не е ли по-добре ако ще отслабваш поне да е заради теб самия???

[akinom]

мини на хера... ше ги стопиш 100%!

заслужава си за каузата! Алекс ше те хареса много като те види какъв си хероинист!

Ами ако вземе, че се пристрасти? Пък и това е трудно откриваемо и скъпичко.. не си струва

[sladkish_14]

Да се беше сетил по - рано ..
Толкова много не можеш да свалиш за толкова малко време ! Освен ако не идеш на липосукция ,,
В тази връзка днеска гледах 'пълна промяна' и там една жена цял месец прави какви ли не неща във фитнеса + това беше на специална диета изготвена от диетолог и за 30 дена свали 12кг .. ПО - ясен пример от този няма как да ти дам , че е невъзможно да отслабнеш така рязко ,, Не си давай толкова много зор , било е вече трябвало е по - рано да помислиш само ще си навредиш сега

[MP]

Не позволявай на твоята глупост и невежество да те погубят.За 11 дена няма никакъв шанс да отслабнеш.Твоята цел е постижима с тренировки,строга диета и много търпение.Както и време (месеци) .Ако решиш все пак да направиш няй-голямата грешка и да гладуваш,ще върнеш всичките кила за отрицателно време (след като спреш да гладуваш),освен,че ще подложиш организма на ненужни мъки.

[Undying]

Ти си луд, както казаха дори кантара да показва -10 кила, няма начин да ти проличи за 2 седмици.

[thelideto]

абее по добре не пражи такиваа диетии смисал ако се храниш както трябва да ама без да ядеш е много вредно