Цитирай Първоначално написано от colymoly
Цитирай Първоначално написано от Nitroglycerin
Скачай на въже ,бос ,за да стегнеш пръсец ,като всяко друго натоварване може да се получи някоя друга травма ,но те не са сериозни.
не са не са ама мене вече втори месец ме боли прасеца, като се затичам и дори само от ходене, точно от въже
сигурно преди си се движила по-малко и мускулите ти не са свикнали на много движение... затова
не се претоварвай