Цитирай Първоначално написано от kristito3
не съм пълна, но тъй като нямам движения сега почнах да правя коремни преси. Ама това хубаво ли е, защото все пак за момиче не е много добре да си напряга корема
Напротив и за момиче колкото по стегнат е корема толкова по-добре.Бих ти препоръчала фитнеса,там има уреди и упражнения,които не можеш да направиш сама в къщи,а след това се чувстваш разтоварена и отпусната