Цитирай Първоначално написано от mistake
Като се има из предвид , че аз правя по 500 всеки ден и карам колело по 20 км 2-3 пъти в седмицата , през свободното време у нас си скачам на важе и се чувствам перфектно.
По-повече от 100 коремни преси на ден(особено за момиче) е изключетелно грешно и неправилно.
Като си тъп като лопата недей да даваш съвети..