Цитирай Първоначално написано от Boyd
Малоумно е да искаш да ти изпъкват вените. Прекалено си слаб, за да ти изпъкнат. Като почнеш да вдигаш трицифрени килограми от лежанка и по 50-55 за бицепс, ще ти изпъкват без да тренираш! Не си мисли, че е яко.. не е нормално.
Ебати тъпизма.Аз тренирам с 8 кила за бицепс и дигам 40 кила от лежанка и пак са ми супер изпъкнали,а не съм някъв хърбав...