Цитирай Първоначално написано от tuzaro
Цитирай Първоначално написано от HotChickMaggie
Да,но ако все пак искаш ходи повече на фитнес.3 пъти мисля,е са малко.
3 пъти е добре за начинаещ. Навсякъде препоръчват по 3 пъти, може да ходиш и още един път ако се чувстваш отпочинала и примерно само да бягаш на пътеката
Аз понеже ходя по 5 пъти и за това го казах.Но иначе ходя от доста време насам и сигурно за това..