това че си решил да поискаш съвет от лекаря е много добре
сигурно метаболизмът ти е доста бърз
хапвай често и приемай повечко протеини;въглехидрати и мазнини
спортувай и за мускулна маса
наистина си доста слаб
това е от мен
успех!