Здравейте.Та направо към темата:
Аз тренирам спортна гимнастика 1 или 2 пъти в седмицата, но не съм достатъ4но доволна от ефекта и за това ре6их да ходя и на фитнес.Та кои храни са препоръ4ителни за ядене когато тренирам???Не искам да ставам изрод с мускули, защото съм моми4е, а само да си стегна тялото.