Болка след приемане на протеин.

[ubuntureload]

^

спри да пиеш прахчета, дори болката да не е от тях

Но съм слаботелесен и иначе не мога да качвам. Всеки взима по нещо и ми препоръчват просто. Как другите взимат с месеци и никой не се оплаква. Ще взимам още, но по-късно след ядене да не се смесват. Пробвах с естествени протеини и не растат мускулите . А правилно ги товаря.

Кво всеки взема ... правилна тренировка и правилно хранене... И като вземаш протеин ако не го вземаш как си трябва kypа си е същия ... Спрете да се тъпчете с лайната бе хора ... При добра мотивация всичко става ... Аз за Има няма 4-5 месеца от 74 кила станах 100 Преди 2 години ... но поради здравословни проблеми се наложи да попрекратя с фитнеса .... Има ли желание всичко се постига ... А ти като пиеш протеин пий качествен а не от евтиния който се купува свободно в БИЛЛА ..... Детска му работа .....