А защо надебеля толкова? Ако е болест, разбирам, но другото вече е твое безхаберие или това на родителите ти. Белята е станала вече. Здравословно хранене, повече бяло месо, риба, плодове и зеленчуци. Спираш всякакви газирани напитки, дюнери, сандвичи и всякакви такива бързи закуски, не се тъпчеш с хляб, по половин филийка ще ти стига на ядене, ако толкова не можеш да издържиш без хляб, избягваш максимално захарта. Записваш се на някакъв спорт или си вадиш карта във фитнеса. Друг вариант е да навиеш някоя приятелка и да тичате заедно някъде. Отделно ще правиш упражнения и вкъщи за топене на мазнини в корема и талията. Препоръчвам също и да отидеш на диетолог, най-добре ще е, защото това са много килограми, а ти си подрастваща и ние не можем да ти дадем съвет, с който да отслабнеш и той да действа при теб. Със здравословното хранене не вярвам да свикнеш, все ще се изкушаваш от нещо сладко, но важното е воля да имаш. Никакви "диетични" бисквитки, сладоледи и други измишльоти. Никакви хапчета, чайчета, дъвки и т.н. за отслабване. Никакви диети тип Пиер Дюкан! Диетата е прекалено тежка, началните етапи са много трудни и организма ти много трудно ще издържи на такива лишения, диетата и без това не е подходяща за подрастващи. Никакви измислени от теб режими, никакво гладуване!