за term0t0 :

доста хора ти изтъкнаха какво не е полезно и какво е.
четох статия в едно списание в която пишеше, че така наречените "light" продукти не са толкова полезни. затова не разчитай на тях.

аз лично не мога да се откажа напълно от сладките изкушения и тн.
нищо няма да ти стане ако си похапваш по малко шоколад от време на време.той е и полезен. също: нищо не е полезно когато го взимаш в много количества.


в менюто ти трябва да има разнообразна храна.