Извинявай, че ти таковаме темата, ама не се сдържам да споделя.
То и аз едвам ги вдигам. Ако трябва да вдигам гиричка, както си се вдига, мога само едната и то за не повече от 5 минути. И двете всъщност мога да ги вдигна, но не издържам много дълго. Иначе за това упражнение никакви проблеми не ми се създават. Само ме заболява бая яката кръста. Пробвай с 3 кг гирички или както ти казах, с бутилки. Аз лично 3-килограмовите гирички ги избягвам, понеже все едно нищо не правя. Иначе благородно ти завиждам и то много. Аз такова коремче съм спретналааа... краката ми са слабички, ръцете и те, направо пред счупване са, обаче пустото коремче как съм го заформила! Много ми е интересно как успях само и единствено в нея област да надебелея. Щом ти е мъничко коремчето, бързо ще стане. Ама при мен ще е зор. Паласки малко имам, корема ми е ужасен... А допреди година и половина бях супер кльощава. Никакво коремче, нищо. Лятото имах някакво коремче, но сега е по-големичко. Аз като се сетя октомври- февруари как ядях като ненормална.. Явно пуберитета си казва думата, ама бива ли толкова брутално, бе!