Здравейте, вижам че в този раздел няма много момчета и аз малко като мека китка да се изцепя !Така да преминем към същественото искам да ми кажете някаква ефективна диета може и някакъв вид глаудване за да поотслабна малко Тренирам но искам още да отслабна почнаха да се оформят плочки (не такива за баня) по корема ми и искам да им помогна мако като почна някава диета моляви давайте идей без да се смеете много и без обидни коментари