Цитирай Първоначално написано от dark_wings
Не знам защо някои хора като чуят момиче с плочки си представят неква културистка.Тва,че тренираш корема,не означва,че имаш плочки като на мъж,а просто ти е стегнат корема и се плучават леки очертания.За да имаш адските плочки наистина требва да си културиска,тва от никой друг спорт не се получава.
Eми чесно да ти кажа, не ед ане се получава, при някои момичета само от фитнес се олучават яки и огромни плочки, но то си е и до ген и до мускулатура.Има няко дет се спукват от тренировки и нямат плочки.И все пак има дори и някои които се тъпкат с разни глупови хапчета и сиг им се получават големи плочки