От лежанката или камоли от бицепса и трицепса не можеш да се набиеш и да искаш и не спира никъв разтеж... Казвам го не с друга цел а само да ти поясна-Висок съм 176 тежа 65 килограма аз съм на 15 дигам от година и 4 месеца по 4 пъти седмичнои досега никога не съм почуствал набиване или нещо от сорта продължавам да разта и повярваи ако се чудиш дали да ходиш на фитнес или не не се чуди ами веднага си купуваи картата ...