Знам, че има много такива теми, но в половината от тях се говори механично, без личен опит. Та ще ви помоля да ми кажете упражнения за цялото тяла, най-вече корем и крака, но от личен опит и такива, за които сти убедени, че действат, а не само да си губя времето без никакъв рецултат.