Хора какво мислите по въпроса . Аз сега искам да направа нещо такова . Имате ли някакви съвети за по -бързо развиване на комните мускули . Няма нужда да ми казвате да тренирам - правя го всеки ден по 2 часа или да тичам - също го правя често ,когато имам възможност в парка или в нас на пътеката ама въпроса ми е друг. Неискам някфи супер видните плочки ,а нещо ,което като се стегне да се вижда .