FreeDom9 BRAT neznam ot li4en opit li govori6 ili kakvo ama specialno za tezi koito sa naistina slabi mom4eta ako im kaje6 da podbirat hranata i da ne qdat maznini i da trenirat znae6 li kakvo 6te stane ????? to4no za takiva hora im trqbva prosto qdene nezavisimo kakvo e za6toto sa s takuv organizam 4e burzo izgarqt maznini a 4ovek kato trenira mu trqbva vastanovqvane a te hem nqmat zapasi ot energiq hem da ne qdat.......
Taka 4e mom4eta koito sa dakajem 170 - 55 kg ta i po slabi prosto v na4aloto nqma nujda da se izbira qjte vsi4ko !