Цитирай Първоначално написано от taffy
Нормално е след като се наядеш да се издуе.. И моя понякога яко се издува.. Продължавай с коремните преси ии не прекалявай много много с "лошите" храни, но не се и лишавай напълно все пак!
От коремните преси няма да и спадне корема.От тях се стяга.

Трябва ти натоварване.Бягай най-добре.
Не пий газирано, от тези напитки много се подува корема.
И не гладувай като за световно, а си направи разделно хранене.