ами и аз преди си имах излишни килца, ама сега съм 43/44 и когато започнах да се храня здравословно за да отслабна също отначалото на режима корема ми спадна, но ако си хапна нещо в повечко и се издуваше, но като правех коремни преси с времето корема изчезна изцяло, и след като си хапнеш няма да става по-голям, но аз правя по 250/300 коремни на ден, предпочитам след вечеря или обяд