Цитирай Първоначално написано от Lysit0
Момичето може наистина да има нужда да отслабне,щом баща и го е казал.Какво се захващате веднага с човека?По-добре ли ще е някой ''приятел'' да се подиграе с нея?!
Относно до темата.......ми като заначало спри хляба и сладкото,карай на плодове и зеленчуци.Ходи на фитнес,карай колело ,ако имаш такова.Пий много вода.
Няма да стигне далеч с тоя съвет. Ще почне да смила мускули, за да запази синтеза на антитела, белтъците, включени в системата на комплемента и прочие и прочие. Тц, не става. Също не съм съгласна да спре хляба. А за Л-карнитина- пие се по схема, защото след шестата седмица на прием ефектът се губи. Да не говорим, че регулацията му е по механизма на отрицателната обратна връзка, т. е. като го внасяме с шепите, организмът спира да го произвежда.
Момиченце, не се подлагай на строги диети, не се увивай с найлони, не бягай на празен стомах. Понамали количеството храна и увеличи движението, защото с ядене на плодове и зеленцучи освен да си докараш остеопороза на 30-годишна възраст, друго няма да направиш!