Значи тренриам футбл и мускулите си ги имам..само дето има сланинки върху тях..мама каза или да почвам да правя упражнения за заякване,т.е тия сланини да станат в мускули или да отлабвам чрез режим..та че рижимът е 3 ядения на ден без нищо между тях,бяз сладки,без газирани и с много малко хляб и тестяно..че аз тръгнах с режима и питам добро ли е рижемчето